恩施土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为多云，气温13℃，湿度90%，23-4级。
未来一周天气：04-23【 多云 】12~25℃，04-24【 小雨 】12~27℃，04-25【 晴 】13~33℃，04-26【 多云 】18~32℃，04-27【 小雨 】19~28℃，04-28【 小雨 】18~20℃，04-29【 小雨 】17~21℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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